복부비만2 뱃살 빼는 최고의 방법, 모르면 손해보는 쉽고 빠른 복부 다이어트 뱃살이 고민 많으신가요? 그런데 여자의 뱃살과 남자의 뱃살은 다르다는 사실을 알고 계십니까? 여자의 뱃살은 피하지방에 몰려있는 경우가 많습니다. 그러나 남자의 뱃살은 내장지방에 몰려있는 경우가 많습니다. 그래서 똑같이 배가 나오더라도 남자의 뱃살이 더 위험합니다. 왜냐하면 내장지방은 수많은 질병의 원인이 되기 때문입니다. 2022.08.14 - [다이어트 및 건강] - 얼굴살빼기 0원으로 얼굴작아지는 방법까지 총정리 해드려요! 얼굴살빼기 0원으로 얼굴작아지는 방법까지 총정리 해드려요! 얼굴작아지는 작은 얼굴은 타고나야 하는 걸까? 예전부터 작은 얼굴은 모든 사람들의 워너비였습니다. 왜 그런가 하면, 기본적으로 연예인중에서 작은 얼굴을 가진 사람들이 유독 많기 때문입 ideamusecreator.com 복.. 2021. 11. 10. 뱃살빼는법, 생활습관만 바꿔도 가능합니다 오늘은 4가지 생활습관 교정으로 에 대해서 포스팅하려고 합니다. 산뜻한 봄이 오면 우리 뱃살 빼고, 예쁜 옷 맘껏 입어보기로 합시다. 4가지 생활습관 바꾸고 뱃살 빼는 법! ① 틈날 때마다 몸을 움직여 주세요. 특별히 운동할 시간이 안 난다면, 틈이 생길 때마다 몸을 움직여주면 됩니다. 직장인이라면 점심 먹고 엘리베이터 안 타고 계단으로 올라가기. 한 정거장 정도 미리 내려서 걸어가기 등등 다양한 생활운동이 있습니다. 그리고 티끌 모아 태산은 정말 맞는 말이랍니다. 물론 제대로 뱃살을 관리하려고 마음먹으셨다면, 일주일에 적어도 총 3시간 정도는 운동을 해주셔야 뱃살관리에 도움이 됩니다. 뱃살+체중 감량이 목적이라면, 조깅, 자전거 타기, 빠른 걷기 등을 일주일에 총 6시간 정도 유지해 주셔야 합니다. ②.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음
