뱃살다이어트2 뱃살 빼는 최고의 방법, 모르면 손해보는 쉽고 빠른 복부 다이어트 뱃살이 고민 많으신가요? 그런데 여자의 뱃살과 남자의 뱃살은 다르다는 사실을 알고 계십니까? 여자의 뱃살은 피하지방에 몰려있는 경우가 많습니다. 그러나 남자의 뱃살은 내장지방에 몰려있는 경우가 많습니다. 그래서 똑같이 배가 나오더라도 남자의 뱃살이 더 위험합니다. 왜냐하면 내장지방은 수많은 질병의 원인이 되기 때문입니다. 2022.08.14 - [다이어트 및 건강] - 얼굴살빼기 0원으로 얼굴작아지는 방법까지 총정리 해드려요! 얼굴살빼기 0원으로 얼굴작아지는 방법까지 총정리 해드려요! 얼굴작아지는 작은 얼굴은 타고나야 하는 걸까? 예전부터 작은 얼굴은 모든 사람들의 워너비였습니다. 왜 그런가 하면, 기본적으로 연예인중에서 작은 얼굴을 가진 사람들이 유독 많기 때문입 ideamusecreator.com 복.. 2021. 11. 10. 혈당관리 및 인슐린 조절하는 방법 뱃살을 키우는 인슐린 조절하기 오늘은 배에 체지방을 가득 채우는 주범인 인슐린을 적절히 조절하는 방법을 알려드리겠습니다. 첫 번째는 스트레스 관리입니다. 의사들은 어디가 아프다고 해도, 살이 안 빠진다고 해도 다 스트레스 탓이라고 한다며 어이없다고 한숨 쉬던 예전 직장 동료가 생각납니다. 그런데 공부를 해보니 스트레스는 만병의 근원이며, 심지어 뱃살을 찌우게까지 하는 좋지 않은 친구라는 것이 사실입니다. 1. 스트레스 관리하기 스트레스를 받을 때 코르티솔이라는 호르몬이 나옵니다. 코르티솔 호르몬은 폭식을 유발할 뿐만 아니라, 직접적으로 복부에 지방을 쌓이게 하는 나쁜 호르몬이랍니다. 명상, 스트레칭, 요가 등으로 긴장과 스트레스를 내려놓을 수 있도록 해주시면 도움이 됩니다. 2. 천연식초 마시기 한때 홍.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음
