갱년기식품1 여자 갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식 갱년기에 좋은차 알려드려요 나도 갱년기일까? 누구나 겪는 갱년기라고 하지만, 갱년기를 잘 다스리고 극복하지 않으면 건강이 악화되고 노화가 가속화된다는 사실 알고 계신가요? 갱년기를 어떻게 보내는지에 따라서 남은 삶이 완전히 달라질 수 있다고 합니다. 먼저 당신도 갱년기인지 체크해 보실까요? 아래 10가지 문항에서 4가지 이상이 해당되신다면, 갱년기가 시작되었다는 징조로 보실 수 있습니다. 1. 얼굴이 시도 때도 없이 화끈거린다.(갱년기 홍조/갱년기 열) 2. 불면증이 생기고, 밤에 자다 자주 깬다. 3. 생리가 끝난 지 1년이 지났다. 4. 가슴이 두근거리는 느낌이 있다. 5. 감정 변화가 극심한 걸 느낀다. 6. 요실금이 생긴 것 같다. 7. 예민하고 매사에 짜증이 난다.(여성 갱년기 우울증) 8. 집중력과 기억력이 떨어졌다. .. 2022. 8. 25. 이전 1 다음
