산욕기1 산후다이어트 시기와 주의점 많은 분들이 출산 후에 늘어난 뱃살과 허벅지살을 보다 보면 예전 몸매로 돌아가고 싶으신 생각이 절실하지만 막상 현실은 육아 때문에 잠잘 시간도 부족해서 다이어트에 대한 생각은 사치로 느껴지실 겁니다. 출산 후에는 아직 전신 컨디션이 떨어져 있는 상태입니다. 또한, 출산으로 인한 산후풍 등 다양한 통증도 수반되기 때문에 활동량이 적을 수밖에 없습니다. 그런데, 이 시기엔 몸을 회복한다는 이유로 칼로리가 높은 보양식을 지나치게 많이 섭취하게 되면 고스란히 살로 이어질 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 임신 중 증가한 살들은 태아를 보호하기 위해서 지방을 축적한 경우가 많습니다. 단순히 붓기라고 생각해서 곧 빠지겠지 하다 보면 이 늘어난 살들이 그대로 내 체형으로 굳어지게 되는 경우가 많습니다 . 그렇다면, .. 2021. 11. 9. 이전 1 다음
