좁쌀여드름관리 및 트러블피부 관리 하는법 홈케어 제품 총정리요!

 

좁쌀여드름과 트러블 피부의 원인은?

 

 

사실 여드름과 뾰루지는 같은 말이다. 단지 여드름은 의사들이 사용하기 위해 만든 의학 용어의 하나일 뿐이다.  여드름은 피부 모낭 지선 부위의 질병인데, 모낭 지선 부분의 폐색이나 염증으로 인해서 발생된다고 한다. 또한 다양한 방식으로 생길 수 있는데 블랙헤드나 화이트헤드로 시작될 수도 있는데, 이런 것이 시간이 지나면서 심한 염증성으로 변해서 붉은 여드름 또는 고름이 가득찬 뾰루지 성으로 바뀔 수도 있다고 한다. 

 

 

 

이제 여드름의 종류에 대해서 알아보기로 하자. 주로 11-13살 아이들에게 많이 생기는 경향이 보인다. 여드름의 원인은 복합적인 원인이 상호작용해서 발생한다. 사춘기에 생기는 여드름의 경우엔, 안드로겐(테스토스테론)의 생성이 주원이 될 수 있다고 한다. 안드로겐은 지방 분비선에 작용해서 지방분비를 증가시킨다.  과다한 지방 분비로 인해서 모공이 막히고, 피부가 끈적거리며 기름이 과다 분비된다. 이로 인해 여드름이 생긴다.

 

 

다른 원인의 경우엔 유전이 있다. 대부분의 사람들은 지방선의 분비선의 규모와 활동을 대체로 부모에게서 물려받기 때문이다.  또다른 원인으로는 이른 화장, 바셀린 같은 성분이 포함된 왁스나 젤 종류의 헤어 스타일링 제품의 사용, 다낭성 난소증후군이 있는 경우 등이 있다. 특히 이마의 뾰루지의 경우에 이런 이유로 생기는 경우가 꽤 많이 발생한다.

 

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아래 뺨과 턱선에 생기는 여드름이나 트러블의 경우는 의외로 스마트폰 사용과 관련이 있는 경우가 많다. 스마트폰 액정 표면에는 박테리아가 대거 포진해있는데, 이 부분이 피부에 닿으면 압력이 생성되어서 피지샘을 활성화시킨다.  즉, 스마트폰의 열과 스마트폰 표면의 박테리아가 결합해서 여드름이 생길 수 있다는 것이다. 이를 방지 하기 위해서는 스마트폰을 규칙적으로 닦거나 소독하는 것이 좋다. 또한 가능하면 이어폰 사용을 해서 통화하는 것이 좋다고 한다.

 

 

 

여드름케어 홈케어 하는 법

기본적으로 일상생활에서 피해야 하는 것으로는(여드름 원인) 설탕이 든 음식, 탄산음료, 초콜릿, 지방이다. 이런 종류의 음식을 과다 섭취할 경우에 여드름이 악화된다는 보고가 있다. 

 

 

좀 더 적극적인 사람들의 경우엔 여드름 방지를 위해 보충제를 섭취하는 것을 추천한다. 보충제들은 쉽게 구할 수 있는 것들이며, 피부 자체에도 좋은 영향을 끼치니 복용하는 것이 좋다.

 

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그렇다면 여드름 피부를 관리할 때는 어떤 뷰티 제품을 써야 할까? 피부과 전문의를 찾아가기 전에도 직접 셀프로 관리할 수 있는 방법이 다양하게 있다. 단, 올바른 제형과 성분으로 잘 사용하는 것이 중요하다 것을 잊지 말자. 기본적으로 제품을 고를 때는 '여드름을 일으키지 않는'이라는 라벨이 붙어있는 제품 중에 고르는 것이 좋다. 이 제품을 쓴다고 여드름이나 트러블이 생기지 않는다는 보장을 100%로 할 수는 없지만, 적어도 확률을 낮출 수 있다. 

 

 

페이셜 오일과 클렌저, 진하고 크리미 한 텍스처의 모이스처라이저 종류는 피하는 것을 추천한다. 차라리 가벼운 젤 같은 제형을 꾸준히 사용하는 것이 더 도움이 된다고 한다. 

 

여드름이 도움이 되는 성분으로는 다음과 같은 성분이 있으니, 알아두면 좋다. 단, 몇 주간 셀프 관리를 해도 개선여지가 없다면 피부과 전문의의 도움을 받는 것이 해결책이 될 수 있다.

 

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전문치료 및 전문 케어 종류

 

항생제 알약 치료를 하는 경우가 있다. 이 치료를 하는 경우엔 여드름 유발균이 억제된다. 보통 국소용 크림과 병행해서 사용한다. 단 치료기간에 제한이 있으니 전문의와 상담하에 치료를 해야 몸에 해롭지 않다.

 

호르몬 요법으로 많이 알려진 경구 피임약 복용이 있다. 원래 피임약은 피임을 원하는 여성의 여드름을 제어하는 데 사용되지만, 피임약의 에스트로겐이 피지와 안드로겐 생성을 줄여주어 여드름에 도움이 된다는 보고가 있다. 단 효과가 나타나기까지 3개월 정도가 걸린다고 한다.

 

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레이저 치료의 방법도 존재한다. 효과는 비교적 좋은 편이라고 알려져 있으나, 가격이 제법 비싸고, 여러 차례 시술을 받아야 하는 불편함이 존재한다. 높은 가격을 낮추고, 집에서 셀프 레이저 치료가 가능한 다양한 가정용 여드름 치료기가 시판되고 있으니 그런 방법을 시도해봐도 좋을 것 같다.