강력한 시간관리 계획세우기 원해? 짧게 일하고 빨리 성공하는법

 

 

성공하는 사람들은 어떻게 시간관리 하는지 궁금하시죠? 

정말 열심히 부지런히 사는데도, 왜 여러분의 일은 줄어들지 않고

하루는 엉망진창이 되는지 말이에요. 

 

 

 

그렇게 하루를 허겁지겁 살다가 집에 돌아오면

몸도 마음도 만신창이라구요?

이제는 즐기면서 자기개발도 하면서

행복하게 사세요.

 

2022.09.30 - [자기계발] - 유리멘탈에서 벗어나고 싶어? 마인드콘트롤 올인원 코칭 1편

유리멘탈에서 벗어나고 싶어? 마인드콘트롤 올인원 코칭 1편

 

 

이번 포스팅에서는 그저그런 시간관리 말고,

세계적으로 빠르게 성공을 거둔 사람들의

리얼 혁신적인 마법의 계획세우기 노하우를

제대로 알려드리려고 합니다.

 

야근 안하고도 성과를 인정받는 방법과

바쁜 하루를 보내도 에너지는 충만해지는 방법

그리고 주 20시간만 일하고도

더 성공하고 더 행복해지는 올인원 비법을

공유해 드릴께요!

 

자, 그럼 자기계발추천 포스팅 끝까지 함께 가보실까요? 

고고씽~

 

 

하루에 해야하는 일 3가지 추리기

 

여러분은 늘 바쁘다. 정신없다. 시간이 촉박하다를

입에 달고 살지는 않으신가요?

 

저 또한 늘 그랬습니다. 그런데, 이 방법을 알고나서는 

생각보다 시간적 여유가 꽤 있다는 사실을 알게 

되었고, 하루를 더 알차게 보내게 되었답니다.

 

2022.08.16 - [자기계발] - 무자본부업 쉽고 안전한데 0원으로 돈벌기까지 안할 이유없는 부업

무자본부업 쉽고 안전한데 0원으로 돈벌기까지 안할 이유없는 부업

 

파레토의 법칙 혹시 아시나요?

80퍼센트의 결과물은 20퍼센트의 

원인에서 나온다는 뜻입니다.

그리고, 이 방법은 파레토의 법칙을

적용해서 하루의 성과를 높입니다.

 

우선, 좋아하는 커피숍에 종이한장 펜 한자루 들고 갑니다.

향긋한 아메리카노 한잔을 시켜놓고, 오늘 내가 

나의 인생을 보다 여유롭고 행복하게 만들 시간을 

가지겠다는 중대한 다짐을 해보는 겁니다.

 

 

그리고, 1)종이에 내가 하루에 하는 모든일을 빠짐없이

적어봅니다. 이게 굳이 일인가 싶을 정도의 사소한

것까지 포함해서 적어주세요. 왜냐하면 때론

그런 사소한 것들이 내 시간을 갉아먹고

나의 여유를 빼앗아 가기 때문입니다.

 

저의 경우는 육아맘이기 때문에

저의 하루는 대충 아래와 같이 추려졌습니다.

 

메이크업

아침식사준비(감사하게도 신랑이 해줘서 패스)

등원준비 

반찬 및 국거리 만들기 1시간 이내

수시로 정리 (정해진 시간은 없음)

블로그 하기 (3시간 정도)

운동 20분 정도

반려견 산책 30분

등등...

 

2022.09.21 - [자기계발] - 옷잘입는법 이것만 알면 쉬워요! 남자 여자 옷 스타일 3가지 비밀

옷잘입는법 이것만 알면 쉬워요! 남자 여자 옷 스타일 3가지 비밀

 

 

2) 기록한 업무 및 할일 리스트중에 딱 하나만

해야한다면, 어떤 것이 가장 가치있고

중요한 것인지 추려봅니다.

 

3) 마지막으로, 위의 목록중에서 하루종일

2가지일을 더 할 수 있다면 어떤 것이

가장 가치있고, 중요한 일인지 

추려봅니다.

 

그리고 여러분이 가장 가치있다고 생각하는

업무 3가지에 의도적으로 더 많은 

시간과 에너지, 집중력을 투입하세요.

 

 

그리고, 나머지 허듯렛일은 한번에 모아서

처리합니다.

 

이렇게만 해도

성과가 많이 올라갈뿐 아니라,

생각보다 여유시간이 있다는 사실을

발견하게 되실 겁니다.

 

 

나만의 에너지 황금시간대를 찾기

(DIY 시간관리기술)

 

 

한때 아침형인간이 엄청나게 인기를 끈적이 있습니다.

 

성공한 사람들은 모두 새벽형인간이라는둥

5시에 일어나지 않으면 절대 성공할 수 없을것처럼

유행이 되던 시기가 있었죠.

 

그러나, 실제로 진짜 성공한 사람들은 자기만의

패턴을 정확히 인지하고, 그에 따라서

업무레벨을 시간대에 맞춰 배분합니다.

무조건 새벽 5시에 일어나서 성공한건

아니란 뜻입니다. 

 

진짜 성공한 사람들은 자신들의 강점시간대를

정확히 파악하고, 그 시간에 가장

중요하고 가치있는 일을 한답니다.

그야말로 DIY 시간관리전략이죠.

 

 

1) 우선, 이번에는 종이든 온라인 타임테이블이든

펼쳐보세요. 그리고 활동하는 시간을 

주욱 적어봅니다.

 

 

활동을 7시부터 시작한다면,

am7, 8, 9~~ 이런식으로 취침전까지 

쭉 나열보세요.

 

그리고, 자신의 에너지 황금시간대 (쉽게 말해서

활기가 넘치고, 기분이 비교적 매우좋고,

의욕과 집중력이 충만한 시간대로

생각해주시면 됩니다)를 하루를 보내면서 1에서 10까지

숫자로 체크해보세요.

 

1이 가장 에너지가 낮은 시간대이고

10이 가장 높은 시간대입니다. 

 

그렇게 1-3일 정도 체크를 해보면

하루에 2-3시간 정도는 나의 에너지가 높은

황금시간대의 평균치가 나오게 됩니다.

 

저의 경우는 보통 아이가 등원하고 나서,

9-12시 사이가 저의 에너지가 높았고,

집중력이 높았어요. 그래서 이 시간대에

주로 자기개발을 하거나 블로그를 씁니다.

 

그리고, 점심먹고나면 낮잠이 쏟아지니

이때 집안 정리를 해서 몸을 움직여주곤 했습니다.

 

나만의 황금시간대를 파악하기전에는 

저에게 중요한 일인 블로그를 쓰다가

갑자기 화장실 가다가 집안을 조금 정리하고,

커피를 타다가 갑자기 아이 옷을 개고 

이런식으로 하루를 산만하게 보내곤했는데요.

 

 

지금은 황금시간대를 정확히 알고

집중할 시간과 여유롭게 덜 중요한

일을 할 시간을 나누어서 허드렛일은

한꺼번에 처리 하다보니

하루가 더 여유롭게 느껴진답니다.

여러분도 해보세요.

 

 

적극적으로 스마트폰 사용시간 제한하기(웹서핑 포함)

 

우리의 삶을 더 편리하게, 직접 도서관에

가서 정보를 찾거나 자료를 찾는 수고로움을

덜어주기 위해 나온 인터넷 세상이

실제로는 우리의 시간을 엄청나게 빼앗아 간다는 사실을

알고 계시나요?

 

실제로 연구조사 결과에 의하면

하루가 너무 바빠서 걷기 운동을 할 30분도 없다라고

하는 사람들의 30프로이상이 하루 최소 2시간

이상을 스마트폰에 소비하고 있다는 사실이

밝혀졌습니다.

 

 

최소 2시간이니 스마트폰만 멀리두어도

하루 최소 2-3시간의 여유시간을

더 가질 수 있다는 말입니다.

효율적인 시간관리가 가능해지는거죠.

 

그리고, 너무 바뻐, 너무 여유가 없어라는

말을 달고 사는 사람들조차도

실제로 살펴보면 유튜브나 인스타를

보면서 킥킥대거나 쇼핑을 하고 있는

자신을 하루에도 몇번이나 발견하게 될것이라는

사실을 말이죠.

 

스마트폰 중독은 비단 아이들만의 문제가 

아닙니다. 오히려 우리 어른들은

자신이 중독되었다는 사실도 

모른채로 지내며 하루를

망치고 있습니다.

 

우선, 하루에 스마트폰(웹서핑, 알림확인시간 포함) 총 사용시간을

하루 1시간으로 제한해보세요.

 

1시간이면 충분할 것 같지만,

생각보다 꽤 부족하다고 느껴지며, 자꾸 주머니의 핸드폰으로

손이가고 알림을 확인하고 싶은 금단현상을

느끼게 될 것입니다.

 

이게 바로 우리가

스마트폰과 인터넷에 중독되어있다는 증거입니다.

 

우선 스마트폰과 인터넷을 제한함으로써

느끼는 불편감과 금단증상을 극복하기만 

한다면, 우리가 삶에서 생산성과 집중력을

얼마나 끌어올릴 수 있는지 놀랄정도로

경험하게 될 것입니다.

 

그러나 의지로 하려고는 하지마세요.

우리의 의지는 생각보다 

쉽게 무너질 수 있습니다.

 

물리적으로 스마트폰을 다른방에 가져다 둔다던가,

컴퓨터가 없는방에서 중요한 일을 한다던가 

하는 거죠. 

 

저도 현재 스마트폰 하루 1시간 제한을 실행중인데요.

 

생각보다 자꾸 켜보고 싶고, 알림만 오면

확인하고 싶어져서 아예 다른 방에 가져다 두었더니

생각보다 집중력도 많이 올라가고 

스트레스도 오히려 줄어들더라구요.

 

 

역시 성공한 사람들은 뭔가를 더 플러스하기보다는

삶에서 중요하지 않은 것을 빼내는 것에

집중을 하고 있다는 사실을

배우게 될 것입니다.

 

 

이번 포스팅에서는 성공한 사람들의 시간관리기술과 전략 그리고

저의 실제 사례를 알려드렸습니다.

 

별거 아니네 하지 마시고, 꼭 적용해보세요.

작은 변화가 큰 성공을 만드는 원동력이 된다는 사실을

기억하세요. 

 

https://youtu.be/eL9xupU7Bwc